Гинеколог Уланкина: беременной не нужно есть за двоих

Доктор Ольга Уланкина опровергла мнение, что во время беременности женщина должна есть за двоих, пишут «Известия».

Как заявила акушер-гинеколог, в период вынашивания плода женщине нужно больше белка, кальция, железа. Восполнить дефицит не помогает повышение калорийности. В первом триместре можно увеличить рацион на 300-400 ккал. Это горсть орехов или кусок мяса или рыбы.

С медицинской точки зрения набор лишнего веса в период беременности ведет к диабету, преэклампсии, гипертонии, осложнениям в родах как для матери, так и для ребенка. Также повышается риск эндокринных нарушений. Фастфудом нельзя увлекаться во время вынашивания плода. Важно больше пить, есть овощи и фрукты. 

Фото: www.flickr.com/photos/koadmunkee/5475518133, george ruiz, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.