Врач Симкин: поза мойщика посуды вызывает боль в спине

Доктор Дмитрий Симкин назвал россиянам самую опасную для здоровья спины позу, пишет «Газета.ру».

Длительное стояние внаклонку повышает риск образования протрузий и грыж межпозвонковых дисков. Со слов остеопата, в таком положении человек находится во время работы на дачном участке, при уборке пола, при купании ребенка.

Нахождение в позе мойщика посуды долгое время сжимает межпозвонковые диски. Рекомендуется использовать стол с регулируемой высотой и использовать подставки на кухне. Если долго стоять в наклоне, может возникнуть онемение конечностей и боль в спине. Стоит надевать поясничный корсет. 

Фото: commons.wikimedia.org, Khalid Mahmood, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.