Диетолог Денисова: тыква снижает давление

Доктор Наталья Денисова перечислила россиянам преимущества добавления в ежедневный рацион тыквы, пишет «АИФ».

Продукт насыщен витаминами C, E, K, B, а также бета-каротином, необходимым для улучшения здоровья глаз. Со слов диетолога, особенно тыква полезна для людей с сердечно-сосудистыми болезнями.

Потребление тыквы помогает снизить давление за счет калия в составе, защищая от инфарктов и инсультов. Стенки кровеносных сосудов расслабляются, поэтому давление остается в норме. Клетчатка в продукте улучшает работу ЖКТ и снижает уровень «плохого» холестерина. Тыква способствует выработке тестостерона. 

Фото: commons.wikimedia.org, Eurico Zimbres, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic license.