Врач Хачирова: апельсиновый сок снижает давление

Доктор Эльвира Хачирова объяснила, почему россиянам стоит в рацион апельсиновый сок зимой, пишет «РБК».

Суточной нормой для здорового человека считается 200 мл свежевыжатого сока. Напиток помогает снизить риски образования тромбов, тем самым защищая от инсульта и инфаркта. Некоторые компоненты сока улучшают работу сердца.

Натуральный апельсиновый сок, отметила эксперт Пироговского Университета, содержит гесперидин и кверцетин, вещества, которые расширяют сосуды и снижают давление, а также препятствуют появлению атеросклеротических бляшек. 

Фото: commons.wikimedia.org, Evan-Amos, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.