Врач Атаманова: 2 литра воды в день помогут похудеть

Доктор Юлия Атаманова раскрыла россиянам доступный способ снижения веса после обильных праздничных застолий, пишет «Газета.ру».

Как заявила эндокринолог, для эффективного похудения после новогодних праздников нужно нормализовать обмен веществ. В этом вопросе помогает простая вода. Она помогает контролировать аппетит.

Простая вода способствует расщеплению жиров. Организму проще справляться со сжиганием жира, если человек пьет достаточное количество воды. Рекомендуется потреблять не менее 2 литров в день. Расход энергии увеличивается на 100 калорий при таком рационе. 

Фото: commons.wikimedia.org, 2 litra vody, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.