Хирург Базаров советует бросить курить в новом году

Доктор Дмитрий Базаров перечислил россиянам пять ключевых шагов к здоровой жизни в новом году, пишет «КП».

Если с начала 2026 года хотелось обзавестись новыми полезными привычками, то стоит начать прямо сейчас. Как заявил доктор наук, лучшим показателем здоровья является физическая нагрузка. Регулярный спорт значительно улучшает все показатели.

С начала года можно бросить курить. Речь идет не только о сигаретах, но и об электронных устройствах. Если заниматься спортом нет сил и энергии, достаточно больше ходить и двигаться. В 2026 врач советует пройти диспансеризацию, особенно, если давно не обследовались. Любые симптомы, которые беспокоили ранее, стоит обсудить с врачом. 

Фото: commons.wikimedia.org, Senseiich, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.