Врач Хайкина: голод приводит к набору веса

Доктор Дарья Хайкина предупредила россиян об опасности голодовок после новогодних праздников, пишет «Газета.ру».

Резкий отказ от еды после обильных праздничных застолий может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Со слов эндокринолога, похудеть с помощью голодовки не получится. Отказ от еды вызывает сильный стресс, что приводит к накапливанию жировой ткани: организм начинает экономить энергию.

Голод усложняет здоровое снижение веса. Чтобы похудеть после праздников, нужно пить больше воды, вернуться к режиму и заниматься спортом. Голод может спровоцировать нарушение менструального цикла. 

Фото: ourse #1: Cheddar - Savory Black and White Cookie with Apple, City Foodsters, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.