Малышева: свекла и гранат снизят давление

Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!», какие красные продукты приготовить к Новому году.

Врачи призвали украсить праздничный стол красными помидорами, свеклой, красной рыбой. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что ликопин в помидорах защищает глаза от окислительного стресса.

Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что красная рыба, насыщенная омега-3 жирными кислотами, улучшает работу мозга и укрепляет иммунитет.

Кардиолог Герман Гандельман рекомендует потреблять салат со свеклой и гранатом. Оба продукта расширяют сосуды и снижают давление.

Фото: commons.wikimedia.org, fir0002.