Гандельман: ходьба и бег снижают давление
В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала о пользе регулярных физических нагрузок для сердечно-сосудистой системы.
Как заявил кардиолог Герман Гандельман, в новогодние каникулы нужно заниматься ходьбой или легким бегом для тренировки сердца.
Физические нагрузки помогают нормализовать сердечный ритм и снизить артериальное давление. Напомним, ранее врачи рассказали о пользе дневного сна на работе.
Фото: commons.wikimedia.org, TheHellRace, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.