Нарколог Исаев: авокадо замедлит скорость опьянения

Доктор Руслан Исаев проинформировал, как правильно питаться в новогодние праздники, чтобы снизить скорость алкогольного опьянения, пишет «Газета.ру».

На Новый год рекомендуется, помимо алкоголя, также пить достаточное количество воды. Замедлить всасывание алкоголя помогает употребление картофельного пюре. Пользу принесут и другие сложные углеводы.

Во время застолья стоит налегать на полезные жиры, например, на рыбу, авокадо, мясо, растительное масло. Белковая пища идеально подходит для завтрака 1 января. Острой и маринованной пищи лучше избегать. Нарколог напомнил, что даже небольшое количество алкоголя вредит здоровью. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nowforever, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.