Диетолог Лебедева: избыток мандаринов грозит диареей

Доктор Анастасия Лебедева раскрыла опасность избыточного потребления мандаринов в новогодние праздники, пишет RT.

Как сообщает диетолог, чрезмерное увлечение цитрусовыми повышает риск развития аллергической реакции, проблем с желудочно-кишечным трактом и зубами. Важно помнить, что мандарины содержат большое количество сахара, поэтому на них легко поправиться.

Избыток клетчатки и витамина С, содержащегося во фруктах, грозит образованием камней в почках. Одних мандаринов недостаточно, чтобы получить все важные витамины и микроэлементы. Их избыток может вызвать боль в желудке и диарею. 

Фото: commons.wikimedia.org, Batholith.