Врач Янг: семена льна спасут от изжоги

Доктор Екатерина Янг перечислила в своем телеграм-канале простые правила, помогающие избежать изжоги после новогодних застолий.

Как утверждает эндокринолог, для профилактики неприятного чувства жжения после потребления праздничных салатов стоит ограничиться легкими закусками. В меню стоит включить овсяный кисель и семена льна, защищающие слизистую желудка.

Помимо этого, в новогоднюю ночь стоит отказаться от употребления тяжелой пищи перед сном. Спать нужно с приподнятым изголовьем. Медик призвала делать перерывы между приемами пищи. Перед каждой трапезой нужно выпивать стакан теплой воды..

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons by Rumun999., Bdevel (talk · contribs), Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic license.