Кардиолог Гаглошвили: недосып ведет к гипертонии

Доктор Тамаз Гаглошвили в своем телеграм-канале проинформировал о дополнительном факторе риска повышения артериального давления.

Оказалось, что к гипертонии может привести хронический недосып. Риск увеличивается на 7-30 процентов. Кардиолог отметил, что для крепкого здоровья россиянам нужно спать по 7 часов в сутки.

Нехватка ночного отдыха приводит к повышенному риску развития сахарного диабета. Сбой сердечного ритма нарушается на 15-17% чаще за каждый час, который человек не доспал. Недосып приводит к аритмии. 

Фото: www.flickr.com/photos/sashawolff/3087394718, Pedro Simões from Lisboa, Portugal, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.