Невролог Пойдашева: память ухудшается к 40 годам

Доктор Александра Пойдашева раскрыла россиянам причины возникновения проблем с памятью в молодом возрасте, пишет «КП».

По словам невролога, проблемы с запоминанием информации чаще появляются после 65-70 лет. Часто хватает не именно памяти, а внимания. Со временем оно становится рассеянным.  Нужно тренировать концентрацию, даже в молодом возрасте.

Для повышения продуктивности работы мозга не стоит заниматься многозадачностью. Невозможно одновременно выполнять качественно несколько дел. К 40 годам память снижается естественным образом. При недостаточной концентрации рекомендуется записывать важное в блокнот. 

Фото: commons.wikimedia.org, Quince Media, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.