Малышева: чай и кофе дарят энергию

Телеведущая Елена Малышева проинформировала россиянам о причинах внутреннего опустошения к концу года.

В программе «Жить здорово!» кардиолог Герман Гандельман заявил, что эмоционального выгорания не существует: есть понятие истощение, усталость и утомление мозга. С точки зрения биохимии молекулы энергии превращаются в молекулы усталости.

Офтальмолог Михаил Коновалов заявил, что умеренное потребление сахара дарит заряд энергии. Усталость снижает кофе и чай. Утомляемость мозга снижается за счет спорта и качественного отдыха. 

Фото: Tea & Coffee, Cotton Gate, Leah Jones from Chicago, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.