JRSM Open: цинк сократит продолжительность ОРВИ на 3 дня

Американские специалисты перечислили продукты, помогающие иммунитету быстрее побороть вирус, вызвавший простуду, пишет JRSM Open.

Исследование Мичиганского университета показало, что продолжительность простуды можно сократить до трех дней, если правильно питаться. В рацион стоит добавить продукты, насыщенные цинком.

Продолжительность симптомом ОРВИ сократит примерно на два-три дня, если включить в рацион жареные тыквенные семечки, креветки, яйца, сыр чеддер, говядину, овсяные хлопья, кешью, греческий йогурт, индейку, чечевицу, цельнозерновой хлею 

Фото: commons.wikimedia.org, Ґалаха, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.