Эндокринолог Янг: чай с имбирем избавит от насморка

Доктор Екатерина Янг перечислила способы, помогающие ускорить выздоровление при насморке во время простуды.

Использовать медикаменты можно не сразу. Эндокринолог в своем телеграм-канале объяснила, что симптомы ОРВИ, включая насморк, пройдут быстрее, если соблюдать питьевой режим. В чай можно добавить имбирь.

В спальне стоит поддерживать влажность на уровне 45-60 процентов: стоит воспользоваться увлажнителем. Насморк можно лечить изотоническим раствором для промывания носа. Сосудосуживающие капли нельзя использовать дольше 5 дней. В меню стоит включить жирную рыбу, чеснок и теплые супы и отказаться от сладостей и выпечки. 

Фото: commons.wikimedia.org, El Mono Español, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.