Врач Денисова разрешила съесть 150 г оливье

Доктор Наталья Денисова назвала россиянам безопасный размер порции салата на Новый год, чтобы избежать переедания, расстройств ЖКТ и набора лишнего веса, пишет «Газета.ру».

Если не превышать порцию 100-150 грамм оливье и селедки под шубой, за здоровье можно не переживать. Со слов диетолога, салаты стоит сочетать с рыбой, курицей и овощами. Избыток селедки грозит повышением давления и проблемами с почками и суставами.  

Мужчинам допустимо выпивать до 300 мл шампанского в новогоднюю ночь, а женщинам лучше не превышать порцию в 200 мл. Важно помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует. Ранее врачи призвали заменить майонез йогуртом. 

Фото: commons.wikimedia.org, VladiMens, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.