Диетолог Кованова призвала не запивать алкоголем оливье

Доктор Софья Кованова назвала россиянам самую вредную привычку за новогодним столом, пишут «Аргументы и факты».

Рекомендуется ни в коем случае не запивать новогодние салаты алкогольными напитками. Сочетание спиртного с жирной едой может довести до больничной койки в новогоднюю ночь. В особенности это касается оливье или селедки под шубой, заправленных майонезом.

Нутрициолог подчеркнула, что после приема пищи рекомендуется подождать хотя бы 2 часа, прежде чем употреблять алкоголь. Достаточно выпить бокал шампанского за ночь. В остальных случаях лучше пить обычную воду с лимоном. В меню должны быть продукты, насыщенные клетчаткой, например, фрукты или овощи. 

Фото: commons.wikimedia.org, E4024, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.