Врач Вялов: вода перед едой помогает похудеть

Доктор Сергей Вялов проинформировал, как россияне могут эффективно снизить вес.

Похудение может быть простым и комфортным, если знать одну хитрость. Употребление обычной воды перед приемом пищи помогает притупить чувство голода, что естественным образом приводит к сокращению объёма съедаемой порции. Это физиологический процесс, который работает для большинства людей.

Со слов гастроэнтеролога, данный метод является классическим решением для тех, кто хочет снизить вес без изнурительных диет и резких изменений в образе жизни. Напомним, ранее врачи раскрыли, к чему приводит голодание и жесткие диеты перед Новым годом. 

Фото: commons.wikimedia.org, DavyKirii, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.