Врач Баранова: дефицит железа снижает успеваемость ребенка

Доктор Ирина Баранова проинформировала в своем телеграм-канале, почему ребенок не хочет учиться. Возможно, дело не в лени.

Мозг не может учиться, если тело не в ресурсе.  Хронический недосып может ухудшить успеваемость. Детям 6-12 лет нужно 9-11 часов сна, подросткам - 8-10. Спать нужно ложиться до 22:00 часов. Если есть апноэ, ребенок будет чувствовать себя утром разбитым.

Дефицит железа и низкий уровень ферритина - одна из самых частых причин ухудшения концентрации, памяти и апатии у детей.  Нестабильный сахар в крови мешает сосредоточиться. Дисбактериоз также ухудшает работу мозга. При нарушении микрофлоры снижается выработка нейромедиаторов, повышается воспаление.

Гаджеты, яркий свет, громкие звуки, плотное расписание, кружки, репетиторы, стресс в школе или дома - все это перевозбуждает симпатическую нервную систему.  Когда нервная система истощена, единственный способ «выключиться» - это апатия, уход в себя, отказ от усилий.

Фото: www.flickr.com/photos/enixii/321313423/in/set-72157594358522473, Flickr user enixii., Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.