Диетолог Маллейн: чеснок не лечит ОРВИ

Доктор Алекса Маллейн предупредила о рисках для здоровья, связанных с употреблением чеснока во время простуды, пишет Daily Mail.

Продукт насыщен витаминами С и В6, необходимыми для качественной работы иммунитета. Чеснок отличается противомикробным и противовоспалительными свойствами. По мнению диетолога, овощ может бороться с вирусами, но ОРВИ не лечит.

Не стоит полагаться на чеснок как единственное средство лечения во время простуды. Постоянное употребление одного продукта может навредить. При простуде важно потреблять больше свежих овощей, фруктов, белковой пищи и полезных жиров. Чеснок в больших дозах может вызвать вздутие, боль в животе, изжогу и метеоризм. 

Фото: Garlic, David Pursehouse from Kawasaki, Japan, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.