Эксперт Аас: 3 чашки кофе в день замедлят старение на 5 лет

Эксперт Моника Аас назвала оптимальное количество кофе, чтобы замедлить старение, пишет издание Daily Mirror.

В рамках исследования ученые изучали длины теломеров у 736 людей, потреблявших кофе в разных объемах. Оказалось, что биологический возраст снижается, если человек потребляет 3-4 чашки кофе в день: он был ниже на 5 лет.

Как отмечает психотерапевт, старение организма замедляется лучше в сравнении с теми, кто вообще не пил кофе. Напиток обладает противовоспалительным эффектом. Теломеры за счет меньше подвергаются окислительному стрессу. 

Фото: Morning!, ^ Missi ^ from Mississauga, Canada, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.