Врач Хачирова: резкая физическая нагрузка грозит инсультом

Доктор Эльвира Хачирова предупредила о рисках для здоровья из-за резкой физической нагрузки без подготовки. Страдает в первую очередь сердечно-сосудистая система.

Со слов эксперта Пироговского университета, тренироваться нужно постепенно, начиная с разминки и небольших нагрузок. Их можно увеличивать по мере привыкания организма. Резкие физические нагрузки могут привести к травмам.

Избыток спорта повышает уровень стресса, что может привести к неадекватному повышению артериального давления. Истощение сердца грозит инсультом и инфарктом. Резкие физические нагрузки вызывают образование тромбов. 

Фото: This image was released by the United States Navy with the ID 110204-N-2013O-071, U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 3rd Class Charles Oki