Врач Зохиров: суставы болят в 30 лет из-за долгого сидения

Доктор Алишер Зохиров напомнил, что в последнее время все больше молодых россиян до 30 лет обращается к врачам с проблемам с суставами, пишет «Газета.ру».

Как заявил ортопед, на патологии суставов указывают боль в пояснице, плечах, коленях. Основной причиной болезни суставов является сидячий образ жизни. Многие люди часами проводят за компьютером и гаджетами.

Длительное сидение вызывает дегенерацию суставов. Для выработки синовиальной жидкости важно регулярно заниматься спортом: она нужна для смазывания суставов. В противном случае происходит преждевременное истирание суставов. Важно исключить из рациона трансжиры, сахар и рафинированные углеводы. 

Фото: InjuryMap - Free Human Anatomy Images and Pictures., Injurymap, Creative Commons Attribution 4.0 International license.