Врач Малышева: фундук и миндаль замедлят старение

Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» перечислила продукты, способные бороться с преждевременным эффектом.

В первую очередь стоит отметить морские водоросли. Иммунолог Андрей Продеус отметил, что продукт содержит таурин, который способно замедлить старение кожи. Помимо этого, в рацион стоит включить фундук и миндаль.

Кардиолог Герман Гандельман добавил, что таурин также помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, предотвращая атеросклероз, и контролирует сахар в крови, снижая риск развития диабета. 

Фото:  unsplash.com/photos/TTrJMhrkoeY Image at the Wayback Machine, Juan José Valencia Antía juanantia, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.