Диетолог Денисенко: еды с отрицательной калорийностью нет

Доктор Людмила Денисенко опровергла популярное мнение о продуктах с отрицательной калорийностью, пишет «КП».

По утверждению диетолога, считается, что они помогают худеть сами по себе. К таким продуктам относятся, к примеру, огурцы. Фактически пищи с отрицательной калорийностью не существует.

Продукты с «нулевой» калорийностью это вода. В остальном пища состоит из белков, углеводов и жиров, то есть - из калорий. Есть мнение, что овощи, которые содержат неперевариваемую клетчатку, помогают худеть без усилий. Но это не так. После употребления пищи нужно потратить калории, чтобы сбросить хотя бы полкилограмма. 

Фото: commons.wikimedia.org, Prathyush Thomas.