Диетолог Цуканова: сон на животе ускоряет старение кожи

Доктор Анна Цуканова проинформировала, почему для сохранения молодости кожи необходимо выбрать правильную подушку, пишет Life.ru.

Как заявила сомнолог, «морщины сна» образуются по ночам. И такие заломы на коже лица не исправляются ботоксом. Статистика показала, что неправильный сон отвечает за 70% признаков старения кожи.

Диетолог также добавила, что высота подушки должна быть 8-12 см. Из наполнителя лучше отдать предпочтение memory foam или латексу. Шелковая наволочка также защитит от заломов на коже лица. Старение ускоряется из-за сна на животе, на боку, на фоне редкой замены наволочки, сна менее 7 часов. 

Фото: web.archive.org/web/20161016162144/https://www.panoramio.com/photo/45818653, Samiun Achmad, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.