Врач Калинкин: сон на спине сокращает продолжительность жизни

Доктор Александр Калинкин проинформировал, как поза для сна влияет на здоровье россиян, пишет «КП».

Как утверждает сомнолог, правильное положение во сне в течение всей ночи способствует продолжительности жизни. Рекомендуется отказаться от привычки спать на спине: такая поза сокращает продолжительность жизни из-за возможной гипоксии.

Нехватка кислорода нарушает работу сердца и мозга. При нарушении венозного оттока крови от головы сон на спине становится еще более опасным. Сон на животе вредит из-за давления на внутренние органы. Лучше спать на боку. 

Фото: commons.wikimedia.org, Roo72, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license