Диетолог Ахуньянова: считать калории нужно спортсменам

Доктор Регина Ахуньянова проинформировала, кому действительно необходим подсчет калорий, пишет UfaTime.

Чаще всего большинству людей, пытающихся сбросить лишние килограммы, не нужно считать калории. В противном случае такая привычка может привести к развитию расстройства пищевого поведения.

Терапевт отметила, что считать калории помогает в том случае, если человек не может сдвинуть вес с «мертвой точки», и никакие другие средства похудения не помогают. Часто подсчет калорий помогает увидеть, почему диета не приносит результатов. Также подсчет калорий необходим при наборе веса спортсменам. 

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons by FastilyClone using MTC!, Jpogi at Wikipedia.