Офтальмолог Массоте: солнцезащитные очки предотвратят катаракту

Валерия Кузнецова

Доктор Виктор Массоте перечислил правила, помогающие сохранить здоровье глаз до глубокой старости, пишет Terra.

По утверждению офтальмолога, чтобы сохранить зрение, рекомендуется раз в год посещать врача. Также важно защищаться от ультрафиолетового излучения при помощи солнцезащитных очков. УФ-лучи ускоряют старение глаз и грозят катарактой.

Продукты, насыщенные омега-3, витаминами A, C и E и цинком, помогают улучшить зрение. На здоровье глаз негативно влияет курение. При чтении и работе за компьютером нужно обеспечить себе качественное освещение. Рекомендуется меньше использовать гаджеты и заниматься спортом. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, D-Kuru, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Austria license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.