Врач Кашух: творожки и йогурты не помогут похудеть

Доктор Екатерина Кашух предупредила россиян об опасности чрезмерного употребления соков и смузи, пишет RT.

Как объяснила гастроэнтеролог, фруктовые соки и смузи, которые часто используются как диетические продукты для «детокса», могут спровоцировать скачки глюкозы в крови из-за высокого содержания сахара и отсутствия пищевых волокон.

В список опасных «диетических» продуктов вошли йогурты из-за большого количества подсластителей, творожки, готовые мюсли и зерновые батончики, содержащие карамель, патоку, глазурь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Schwäbin, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany license.