Врач Агапкин: отказ от кофе защищает здоровье сердца
Доктор Сергей Агапкин в передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал, как правильно питаться, чтобы с приходом холодов сохранить здоровье сердца.
По словам телеведущего, важно ограничить потребление кофе. Нагрузка на сердце только увеличивается. Реабилитолог также призвал пить 1,5-2 литра воды в день.
От сердечно-сосудистой спасет ежедневная быстрая прогулка на свежем воздухе. Достаточно уделять 30-40 минут в день. Во время работы важно делать перерывы на разминку. В меню рекомендуется добавить рыбу, бананы, горький шоколад.
Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.