Хирург Оливейра: сон на животе изнашивает позвоночник

Валерия Кузнецова

Опубликована: 15 октября, 08:38

Доктор Даниэль Оливейра рассказал, какая поза для сна хуже всего влияет на здоровье человека, пишет Terra.

Категорически запрещается спать на животе. Если долгое время позвоночник будет находиться в искривленном положении, особенно в течение всей ночи, шейный отдел будет испытывать чрезмерную нагрузку.

Длительное повернутое положение спины также негативно влияет на поясницу. В противном случае человек по утрам будет испытывать боль, скованность и дискомфорт в мышцах спины. Могут отмечаться покалывание в руках и ногах. Постоянный сон на животе ускорит износ позвоночника.

Фото: commons.wikimedia.org, Vyacheslav Argenberg, Creative Commons Attribution 4.0 International license.

Еще по теме

Врач Попова: высокий инсулин снижает половое влечение у мужчин Диетолог Кабанов: пальмовое масло безвредно Врач Демьяновская: туберкулез вызывает потливость по ночам

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ