Диетолог Мизинова: горький шоколад улучшает настроение

Валерия Кузнецова

Опубликована: 14 октября, 14:30

Доктор Наталья Мизинова напомнила о пользе употребления шоколада, пишет NEWS.ru. Если продукт будет присутствовать в ежедневном рационе, то вреда для здоровья не будет.

По словам диетолога, в особенности пользу приносит горький шоколад, насыщенный какао. Важно отметить, что в таком продукте в отличие от молочного содержится меньше сахара. Полностью исключать его из меню не стоит.

Кусочек горького шоколада без добавок в день способствует выработке эндорфинов и улучшению настроения. Тем, кто худеет, стоит добавить в рацион какао без сахара и на молоке. Напомним, ранее врачи раскрыли список продуктов, защищающих от болезней глаз.

Фото: commons.wikimedia.org, Mx. Granger, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Еще по теме

Врач Минкина: в бассейне сложно подхватить половые инфекции Врач Арсланова: бессонница указывает на хронический стресс Врач Чиркова: кефир на завтрак запускает ЖКТ

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ