Диетолог Михалева: свекла и томаты снизят давление

Доктор Оксана Михалева перечислила продукты, способные снизить артериальное давление, пишет «Газета.ру».

По заявлению эндокринолога, стабилизировать состояние помогает потребление небольшого количества темного шоколада, который обладает сосудорасширяющим эффектом. Также в меню стоит добавить свеклу и свекольный сок. Они расслабляют стенки сосудов.

Для нормализации давления стоит регулярно потреблять сельдь, скумбрию и другие малосоленые рыбные продукты. Пользу приносят орехи, сыр, мисо, кефир, йогурт, зелень, томатный и гранатовый сок, арбуз, томаты, квашеная капуста, цельнозерновые продукты, бобовые. 

Фото: commons.wikimedia.org, Raimond Spekking, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.