Хирург Умнов: спорт защитит от болезней сердца

Доктор Александр Умнов перечислил опасные факторы, ухудшающие здоровье сердечно-сосудистой системы, повышая риск развития инфаркта и инсульта, пишет NEWS.ru.

Хуже всего на здоровье сердце и сосудов влияет курение. Вредные вещества из сигаретного дыма попадают в кровоток и вызывают хроническое воспаление. Курение нарушает кровообращение и мешает насыщать органы кислородом.

Сердце разрушает также отсутствие регулярной физической активности. Сердечная мышца при малоподвижном образе жизни покрывается жиром. Также рекомендуется исключить из рациона жирную и жареную пищу, а также алкоголь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Hikmet Gümüş, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.