Врач Тен: чернослив нужен женщинам в постменопаузе

Доктор Зарема Тен проинформировала о пользе чернослива для женского здоровья, пишет издание «РИА Новости».

Специалист Видновской клинической больницы призвала включить продукт в меню после наступления менопаузы, чтобы укрепить кости. Чернослив помогает предотвратить потерю костной массы и снизить риск развития остеопороза за счет фенольных соединений и витамина К.

Регулярное употребление чернослива, согласно исследованиям, должно быть умеренным. Избыток сушеной сливы может вызвать диарею, повышение уровня сахара в крови и возникновения дискомфорта в ЖКТ.  

Фото: Apricots and Prunes, AwayWeGo210, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.