Диетолог Устинова: стакан воды натощак защитит от тромбов

Доктор Елена Устинова призвала россиян начинать свое утро с одного или двух стаканов воды, пишет «Газета.ру».

Такая привычка помогает пробудить организм и запустить работу ЖКТ. По заявлению терапевта, за ночь человек теряет много жидкости, и утром её нужно восполнить, чтобы защититься от образования тромбов.

Также диетолог отметила, что стакан воды натощак улучшает работу мозга, контролирует вес, ускоряется метаболизм, снижает чувство голода и поддерживает здоровье кожи и волос. Поддержание водного баланса помогает бороться образованием камней в почках и инфекциями.

Фото: www.flickr.com/photos/cogdog/5642368330, cogdogblog, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.