ERS: фрукты защищают легкие от загрязненного воздуха

Британские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что питание помогает защитить легкие от вредного воздействия загрязненного воздуха, пишет ERS.

Эксперты Университета Лестера призвали добавить в рацион больше фруктов. Состояние легких, как выяснилось при анализе данных 200 тысяч человек, было лучше, если в рационе присутствовало 4 или более порции фруктов в день.

Антиоксиданты, которые содержатся во фруктах, снижают вред присутствующих в загрязненной атмосфере мелких частиц. Это промышленные выбросы и выхлопы транспорта. 

Фото: pixabay.com/en/fruit-fruit-bowl-fruits-apple-49740, Hans Braxmeier, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.