Врач Малышева: семечки и миндаль укрепят иммунитет осенью

Доктор Елена Малышева проинформировала в передаче «Жить здорово!» на Первом канале, какие продукты нужно включить в рацион перед вакцинацией.

Наибольшую пользу приносят продукты, насыщенные витамином Е. В список вошли масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло, семечки и миндаль. Иммунолог Андрей Продеус отметил, что витамин Е защищает клетки от разрушения и рака.

Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что витамин Е предотвращает тромбоз. Офтальмолог Михаил Коновалов призвал потреблять продукты с витамином Е для защиты от катаракты. 

Фото: Almonds!, Harsha K R from Bangalore, India, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.