Brain Communications: оптимизм замедлит старение мозга

Американские ученые раскрыли факторы, положительно влияющие на работу мозга пожилых людей, пишет Brain Communications.

Как отмечают специалисты из Университета Флориды, чтобы замедлить старение головного мозга, рекомендуется скорректировать образ жизни. Помимо отказа от вредных привычек и правильного питания, важен оптимистический взгляд на жизнь.

Мозг человека выглядит на снимках моложе фактического возраста человека, если он умеет справляться со стрессом. Крайне важно спать по 8 часов в сутки и общаться с близкими людьми, чтобы поддержать работу мозга. 

Фото: This image is available from the United States Library of Congress's Prints and Photographs division, Shahn, Ben, 1898-1969, photographer. For United States Resettlement Administration.