Невролог Соков: стресс усиливает вред от недосыпа
Доктор Петр Соков раскрыл опасность регулярного недосыпа для здоровья мозга россиян, пишет Pravda.Ru.
Систематическая нехватка сна ускоряет старение головного мозга. Невролог отметил, что хронический стресс только усиливает вред от недосыпа.
Недосып повышает риски развития сердечно-сосудистых патологий, повышения давления и гипертонии. Все взрослым людям нужно спать по 7-9 часов в сутки без исключений. Напомним, ранее врачи перечислили самые бесполезные домашние способы лечения простуды.
Фото: www.flickr.com/photos/sashawolff/3087394718, Pedro Simões from Lisboa, Portugal, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.