Терапевт Еременко: яблоки укрепляют сердце

Доктор Иван Еременко назвал доступный для всех россиян продукт, улучшающий работу сердца, пишет издание РИА Новости. Речь идет о яблоках.

По заявлению эксперт Красногорской больницы, добавление фрукта в рацион не только улучшает пищеварение за счет пищевых волокон, но и укрепляет сердце. В яблоках присутствует большое количество калия, вещества, снижающего давление.

Терапевт добавил, что яблоки помогают детоксикации организма и улучшают микрофлору кишечника. Избыток фруктов в рационе может перегрузить печень из-за фруктозы, которая также может стать причиной вздутия. Взрослым можно съедать по 2-3 яблока в день. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sven Teschke, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany license.