Здоровье

Врач Соломатина: протеин помогает восстановиться после тренировки

Валерия Кузнецова

Доктор Елена Соломатина объяснила, кому необходимо принимать протеиновые добавки, пишет «Вечерняя Москва».

Как утверждает диетолог, в первую очередь протеин помогает наращивать мышцы. Тренирующимся спортсменам важно потребление белка для восстановления. Пациентам с заболеваниями ЖКТ также необходимо принимать протеин, если есть проблемы с расщеплением и перевариванием белка.

Протеиновые батончики считаются отличным перекусом. Они дарят чувство сытости. Если есть проблемы с уровнем мочевой кислоты, от протеина лучше отказаться.

                                                                                                                                 

 

 

 

Фото: one headlight, istolethetv from Hong Kong, China, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Профессор Виссерс: киви замедлит старение кожи Врач Снайдер: старение ускоряется в 44 года и 60 лет Гастроэнтеролог Неронов: при запорах нужна минералка с сульфатами
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Профессор Виссерс: киви замедлит старение кожи Профессор Виссерс: киви замедлит старение кожи Здоровье
Новозеландские специалисты во время нового исследования выявили фрукт, помогающий на химическом уровне улучшить состояние кожи и замедлить процесс старения.
Врач Снайдер: старение ускоряется в 44 года и 60 лет Врач Снайдер: старение ускоряется в 44 года и 60 лет Здоровье
Американские ученые выявили возраст, в котором у человека ускоряются темпы старения организма.