Врач Романенко: психологический голод вызывает тягу к шоколаду

Доктор Юлия Романенко проинформировала, на что может указывать сильное желание перекусить шоколадкой, пишет «Газета.ру».

Тяга к вредной и сладкой пище может быть обусловлена стрессом, который хочется заесть. Со слов психотерапевта, желание перекусить вредной едой может возникать даже при правильном трехразовом питании: еда скрывает пропущенную эмоцию.

Сложно контролируемая тяга к еде может быть связана с психологическим голодом. В таком случае нужно прислушаться к физическим ощущениям. Психологический голод больше ощущается в голове, шее, горле. 

Фото: commons.wikimedia.org, Rm1911, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.