Диетолог Агирре разрешила пить воду во время еды

Доктор Мария Агирре прокомментировала популярное мнение о вреде употребления воды во время приема пищи, пишет Hola. На самом деле ничего опасного в этой привычке нет.

Если запивать еду простой водой, никакого вреда для пищеварения не будет. По утверждению диетолога, вопреки распространенному мнению, вода не способна разбавить желудочный сок. Его выработка регулируется самим органом в зависимости от объема съеденного.

Секреция желудочного сока регулируется организмом вне зависимости от того, пьет ли человек воду во время еды или нет. Дискомфорт от воды могут почувствовать люди с чувствительным желудком. Лучше выпивать не более двух стаканов.

Фото: commons.wikimedia.org, Dimcioassie, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.