Врач Малышева: кефир улучшает настроение

В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева рассказала о продукте, потребление которого помогает позитивнее смотреть на жизнь. Он содержит психобиотки.

В рацион россиян рекомендуется добавить кефир. Иммунолог Андрей Продеус отметил, что кисломолочный продукт улучшает микрофлору кишечника, являясь пищей для полезных бактерий. Психобиотики поднимают настроение.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что кефир полезен за счет белка, который является строительным материалом для мышц. Ферментированный молочный продукт улучшает риск развития инфаркта. 

Фото: originally posted to Flickr as kefir, secretlondon123, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.