J Periodontology: средиземноморская диета снимает воспаление десен

Британские ученые в ходе нового исследования с участием 200 человек выявили связь между поддержанием здоровья десен и правильным питанием, пишет J Periodontology.

Как сообщили специалисты Королевского колледжа Лондона, наибольшую пользу приносит средиземноморская диета. При таком рационе риск воспаления десен снижается.

Добавление в рацион овощей, фруктов, бобовых и оливкового масла помогает защититься от пародонтита. Обратный эффект показывало обилие красного мяса в рационе. Общее воспаление в организме снижается при потреблении полезных жиров и растительной пищи. 

Фото: Achados e perdidos do Metrô, Governo do Estado de São Paulo, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.