Продеус: пустой рюкзак ребенка должен весить 700 грамм

Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, каким должен быть рюкзак школьника, чтобы не навредить здоровью его спины.

Иммунолог Андрей Продеус заявил, что рюкзак четвероклассника должен весить до 700 грамм сам по себе, а вместе с содержимым - не более 10% от общей массы ребенка. Рекомендуется отдать предпочтение рюкзаку с ортопедической спинкой.

Лямки портфеля нужно отрегулировать в зависимости от роста ребенка, чтобы он равномерно распределялся по спине и не висел. Рабочее пространство играет важную роль. Ноги должны стоять на полу, когда ребенок сидит за столом, а руки - лежать на столе. Стол лучше поставить у окна. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sergey Korovkin 84, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.